健康カプセル!ゲンキの時間 3月25日は名医が教える健康法SP ダイエットに有効な筋膜リリースを紹介

今回の健康カプセル!ゲンキの時間では放送開始から6周年を記念して名医が教える健康法SPが放送されます。

これまで番組に出演してきた様々な分野の名医が、今回番組に再登場して”今一番、伝えたい健康法”を紹介してくれます。

お手軽な健康法や食材など、健康のために抑えておきたいヒントが満載です!

健康カプセル!ゲンキの時間は今回で放送300回目

健康カプセル!ゲンキの時間の放送は今回で300回目ということで、レギュラー出演してきた三宅裕司さんや渡辺満里奈さんも健康の大切さを実感されているようです。

これまで番組で扱ってきた内容を実践してきたことで三宅さんの健康診断の結果も改善してきているとか!?

健康カプセル!ゲンキの時間 認知症予防に効果的なある機械とは?

認知症の予防に効果があるといわれているとっても意外な機械をご紹介します。

取材を行っているレッド吉田さんも思わず「凄い…」とつぶやいてしまった機械とは!?必見です。

健康カプセル!ゲンキの時間 ダイエットに有効なお腹周りの筋膜リリース法

なんと肩こり解消の運動を行っただけで14キロのダイエットに成功したそうです。

にわかには信じられない話ですが、どうやらお腹周りの筋膜を活用することがポイントになるようです。実際にレッド吉田さんが実践してお伝えしています。

ダイエットと聞くととてもつらい運動じゃないと効果がないと思いがちですが、実践したレッド吉田さんによると「物凄く気持ちいい」のだとか。気になりますね。

健康カプセル!ゲンキの時間 コレステロールを下げるお手軽食品

年齢を重ねてくると気になるのがコレステロールの値ではないでしょうか。

そんな健康診断でコレステロールの値に悩んでいる方のために、簡単レシピで高血圧対策できる料理をご紹介。簡単なだけでなく味もおいしいので継続は簡単ですよ。